Rengeteg ilyen-olyan vitaminkészítmény, regeneráló, élénkítő, emésztés segítő stb., szer reklámja között kellene eligazodnunk. Ez persze nem egyszerű. A rendszertelen táplálkozást talán jól ki is egészíthetik ezek a szerek, ha valaki el tudja dönteni mire is lenne szüksége. Sajnos a mai életvitel nem kedvez annak, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk. Sokszor se idő, se energia nincs arra, hogy megválogassuk étkeinket, de azt tapasztaljuk, hogy testsúlyunk nő, fáj a fejünk, hogy töredezik a hajunk, hogy ég a gyomrunk, és sorolhatnám.
Ilyenkor persze jön a reklám... És mi újra és újra hiszünk neki.
És persze megvesszük a drága kapszulákat, majd örülünk, ha időlegesen elmúlnak a problémáink. De az okokat ezzel nem szüntetjük meg!!!
Sőt! Nem hinném, hogy az emberi szervezet az evolúció során a kémcsőből elővarázsolt kemikáliák feldolgozására alakult volna ki. Ezeknek a szereknek is lehetnek mellékhatásai mint a gyógyszereknek. Erre senkinek nincs szüksége, legalábbis nekem biztos nincs.

Egy megoldás van szerintem. Megpróbálni a táplálkozásunkat úgy alakítani, hogy minél több természetes táplálék legyen benne megfelelő arányokban(táplálékpiramis), minél természetesebb formában. Nem agyon sütve, szét főve stb. És ha ezt nem tudjuk maradéktalanul megvalósítani, akkor nyúljunk csak táplálékkiegészítőkhöz, és akkor is csak olyanokhoz amelyek természetes alapanyagokból készülnek.