Fogyni akarok

Haza mentek a lefogyott lakók a Nagy Fogyás házból. Ha jól értem, most teljesen magukra vannak hagyva néhány hónapra, rajtuk múlik, képesek-e legalább megtartani a súlyukat. Erre nagyon kiváncsi leszek én is. Tele lesznek csábító ingerekkel, nem lesz, aki napról-napra számon kérje, hajtsa őket. Hamarosan kiderül, melyiküknek mennyi lelki ereje van, vagy mennyire jön belülről a fogyás utáni vágy.

Nem bírom ki, hogy ne folytassam azt a gondolatot, amit elkezdtem az előző írásomban.

Biztosan mindenki hallott már arról a sok futballistáról, akik a pályán összeesve meghaltak, és még valószínűleg néhányan meg is fognak sajnos. Gondoljuk csak végig. Azok edzett emberek, még ha a magyar focistáknál ezt sokszor kétségbe is lehet vonni. Edzett, sportos ember létükre történik meg velük, hogy egy bizonyos terhelést, amihez amúgy hozzá van szokva, nem bír tovább a szívük, és egyszercsak meghalnak a pályán.

Képzeljük csak el, mekkora stressz lehet az elhízott, 100-180kg közötti emberek szívének, ha  hirtelen komoly fizikai megterhelésnek lesznek kitéve. Magam előtt látom az eddigi életmódjukat: TV nézés közben napi kétszeri vacsora+nassolás, nem sok, csak két tábla csoki meg egy kis chips kólával. Testmozgás: hetente egy kör séta a Tesco-ban, amíg sikerül újra tankolni a hűtőt.

Ezeknél az embereknél már a napi bevásárlás is komoly terhelés növekedést jelentett volna, nemhogy az a kiképzőtábor amibe belecsöppentek.

Félre ne értsen valaki! Nem azokat a szegény kövér embereket akarom bántani, akik a műsorban szerepelnek! Van nekik bajuk elég. Inkább csak a többi, tv nézőnek szeretném felhívni a figyelmét, hogy ez nem egészséges ami a "Nagy fogyás" című műsorban folyik!!!

Norbiról és módszereiről eddig sem volt túl jó véleményem(gondoljunk csak a feleségére, aki szülés után néhány héttel olyan vékony volt, mint a nádszál). Alexandrában viszont csalódtam kicsit, hogy ilyesmihez adja a nevét.
De hát a pénz nagy úr...

Éppen nézem a "Nagy fogyás" című műsort a tv-ben, és teljesen megdöbbentem, hogy azokkal  a szerencsétlén kövér emberekkel milyen gyakorlatokat csináltatnak.

Mondhatom  komoly szakemberek a Norbiék!

Autót vontattatni ezekkel az emberekkel olyan iszonyatos megterhelést jelent szerencsétlenek edzetlen, elzsírosodott szívének, hogy csak remélhetjük, hogy nem lesz komolyabb  probléma velük. Azt a  legképzetlenebb edzők is tudják, hogy  a fizikai megterhelést csak fokozatosan szabad növelni, és nem csak a  mennyiségre igaz ez, hanem az intenzitásra is. Különösen igaz ez abban az esetben, ha ilyen szinten elhízott emberekről van szó!!!

Gratulálok mindenkinek a műsor készítéséhez! Jó sok pénzt kerestek biztosan mások egészségének kockáztatásával!

Vajon hányan vannak azok, akik már rájöttek arra, hogy pusztán gyógyszerekkel, táplálkékiegészítőkkel nem lehet tartós eredményt elérni. Akármennyire is fáj, neki kell állni mozogni!
De aki már jelentős súlytöbblettel küszködik nem szégyenli-e magát amikor lemegy egy kondi- vagy fittneszterembe, és mindenki azt látja, hogy itt-ott éppen hogy buggyan ki egy-egy hurka a póló alól, hogy két mozdulat után alig kap levegőt, stb.
Vagy egyszerűen nincs pénze megfizetni rendszeresen a fittneszterem bérletet, a személyi edzőt.
Ezek az emberek hányan lehetnek? Szerintem sokan. Én személyesen is ismerek párat.
Ők mihez kezdjenek folytassák egész életükben a fogyókúrát, sanyargassák magukat?
Vagy törődjenek bele, hogy örökre kövérek maradnak?

Rengeteg ilyen-olyan vitaminkészítmény, regeneráló, élénkítő, emésztés segítő stb., szer reklámja között kellene eligazodnunk. Ez persze nem egyszerű. A rendszertelen táplálkozást talán jól ki is egészíthetik ezek a szerek, ha valaki el tudja dönteni mire is lenne szüksége. Sajnos a mai életvitel nem kedvez annak, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk. Sokszor se idő, se energia nincs arra, hogy megválogassuk étkeinket, de azt tapasztaljuk, hogy testsúlyunk nő, fáj a fejünk, hogy töredezik a hajunk, hogy ég a gyomrunk, és sorolhatnám.
Ilyenkor persze jön a reklám... És mi újra és újra hiszünk neki.
És persze megvesszük a drága kapszulákat, majd örülünk, ha időlegesen elmúlnak a problémáink. De az okokat ezzel nem szüntetjük meg!!!
Sőt! Nem hinném, hogy az emberi szervezet az evolúció során a kémcsőből elővarázsolt kemikáliák feldolgozására alakult volna ki. Ezeknek a szereknek is lehetnek mellékhatásai mint a gyógyszereknek. Erre senkinek nincs szüksége, legalábbis nekem biztos nincs.

Egy megoldás van szerintem. Megpróbálni a táplálkozásunkat úgy alakítani, hogy minél több természetes táplálék legyen benne megfelelő arányokban(táplálékpiramis), minél természetesebb formában. Nem agyon sütve, szét főve stb. És ha ezt nem tudjuk maradéktalanul megvalósítani, akkor nyúljunk csak táplálékkiegészítőkhöz, és akkor is csak olyanokhoz amelyek természetes alapanyagokból készülnek.

Hihetetlen ami manapság árad a médiákból. Ott hülyítik az embereket ahol lehet, mi meg persze ideális alanyok vagyunk hozzá. Árgus szemekkel figyeljük a reklámokat, ahol kockahasat ígérnek különböző csodaszerkezetek használata által, és elég őket hetente 3× 3'-ig használni.
Vagy a különféle kétes eredetű és összetételű táplálékkiegészítők (TISZTELET A JÓ MINŐSÉGŰ KIVÉTELEKNEK!) tömegében bízva, fenekünket továbbra is a fotelban "Barátok közt"-et bámulva növesztjük, és csodálkozunk, hogy 2 kék és 3 narancssárga csodakapszulától miért nem veszítettünk hetente 2 kilót testsúlyunkból.

Gondolkozzunk egy csöppet könyörgöm!

Fogyni csak úgy lehet, ha több kalóriát égetünk, mint amennyit elfogyasztunk! Na és mi kell ahhoz, hogy többet égessünk?
Mozogni bizony!!!
Ez az, ami miatt a legtöbben vissza is szedik az elveszített kilóikat. Lusták vagyunk, nem szeretünk mozogni. Jobb tévézni, chipset enni kólával vagy sörözni.

Pedig nem jobb, csak egyszerűbb. De hát mi lusták vagyuk!!!(ismét TISZTELET a kivételnek!)
Akkor meg ne csodálkozzunk, hogy csak hízunk, hízunk, hízunk!